US-Moderatorin Oprah Winfrey "verordnet" ihren Mitarbeitern Achtsamkeitsmeditation

Dass Deutschland immer ein paar Jahre hinter dem Land der unbegrenzten Möglichkeiten hinterherhinkt, ist ja nicht neu. So ist die durch den Medizinprofessor Jon Kabat-Zinn weltweit immer bekannter werdende Praxis der Achtsamkeit in Amerika bereits "Mainstream", während wir in Good old Germany erst allmählich dahinter kommen, dass tägliche Achtsamkeitsmeditation unser Leben um einiges leichter und glücklicher machen kann.

Der Wert dieser Praxis wurde auch von der weltweit bekannten populären US-Talkshow-Moderatorin Oprah Winfrey erkannt. Auf Ihrer Internetpräsenz räumt sie ihr einen großen Raum ein. So können Interessierte dort Texte über Meditation von Jon Kabat-Zinn herunterladen, oder sich per Videoanleitung vom Meister persönlich in die Kunst der Achtsamkeit einführen lassen. Die Moderatorin leistet damit einen begrüßenswerten Beitrag zur Verbreitung der Achtsamkeitspraxis und des achtwöchigen MBSR-Programms zum Entwickeln von Achtsamkeit, auf dem auch unsere Arbeit im DFME basiert.

Auf der sehr interessanten Website von Oprah gibt es auch Anleitungen von einigen der bedeutendsten Meditationslehrern unserer Zeit: Jack Kornfield, Pema Chödren und Sharon Salzberg.

Hier geht's zur Website von Oprah...